Разумеется, при аллергических реакциях персики из рациона стоит исключить. Аккуратно употреблять персики следует людям с заболеваниями ЖКТ, особенно при острой стадии гастрита. Кроме того, этот фрукт противопоказан диабетикам — все дело в высоком содержании сахара.
Относиться с осторожностью к персикам должны больные панкреатитом, ожирением, сахарным диабетом. Важно следить за характерными симптомами и обсудить включение персиков в рацион питания с врачом, рассказали в Роспотребнадзоре. Диетологи также не рекомендуют есть этот фрукт с основными приемами пищи.
Персик богат витамином К и железом. Как известно, эти компоненты помогают в сохранении здорового сердца и укрепляют сосуды. Положительный эффект от персика можно получить только при регулярном использовании. Также в составе можно встретить железо и цинк, они улучшают состояние крови и восстанавливают многие процессы.
Добавить комментарий