Для нормального функционирования почек и профилактики их заболеваний рекомендуем употреблять в пищу жирную рыбу, сладкий картофель, зеленые овощи и оливковое масло. Лосось, тунец и другая жирная рыба, богатая жирными кислотами омега-3, могут стать полезным дополнением к любой диете.13 Feb 2020
рекомендуемое питье – качественная чистая вода, травяные чаи, морсы из брусники или клюквы, натуральные свежевыжатые соки помогут быстро восстановить почки; температура питья – комнатная или та, что соответствует температуре тела человека; способ, как правильно пить – маленькими глотками.
10 способов детоксикации почек без применения лекарств
- Пейте много воды. Активное потребление чистой водицы – самый важный элемент процесса разгрузки почек. …
- Ешьте фрукты. …
- Не забывайте о ягодах. …
- Включите в рацион ячмень. …
- Не злоупотребляйте алкоголем, кофеином и шоколадом. …
- Будьте осторожны с протеином.
7 Feb 2022
Сколько нужно пить воды Вода помогает почкам при фильтрации токсинов и создании мочи, которая выводит токсины из организма. Поэтому нужно включить в рацион от 1,5 до 2,8 литра каждый день, в зависимости от веса человека.
Добавить комментарий