Основная функция селена в организме — это участие в работе антиоксидантных систем и гормональном обмене щитовидной железы. Серьезный дефицит селена может привести к развитию кардиомиопатии, а его избыточное потребление с биоактивными добавками может вызвать симптомы отравления.
Симптомы дефицита селена включают мышечную слабость, боли в мышцах, воспаление мышечной ткани, увеличение объема и повышенную хрупкость эритроцитов, дегенерацию поджелудочной железы и псевдоальбинизм.
Селен в таблетках не рекомендуется принимать после хирургических вмешательств, при наличии аутоиммунных болезней, после гемодиализа. Побочные эффекты заметны редко, обычно они связаны с превышением допустимой нормы. В итоге появляются тошнота, рвота, проблемы с ногтевыми пластинами.
Селен является важным микроэлементом, который поддерживает многие процессы в организме. Он может помочь улучшить когнитивные функции, защитные свойства иммунной системы и фертильность (способность к деторождению), что особенно полезно для женщин.
Добавить комментарий