Авокадо содержит все витамины и микроэлементы, необходимые для профилактики различных желудочно-кишечных заболеваний. Кроме профилактического воздействия, плод помогает в лечении язвы желудка, в том числе благодаря своей мягкой кремообразной структуре.May 1, 2019
Для нормальной работы кишечника: в 100 г авокадо содержится 7 г клетчатки, что составляет 27% рекомендованной суточной дозы. Клетчатка способствует перистальтике кишечника, а также выведению токсинов из организма. Исследования показали благотворную роль клетчатки в регуляции иммунной системы и воспалительных процессов.
Авокадо можно встретить на полках практически любого супермаркета. Но мало кто знает, что при неправильном выборе продукта, можно нанести серьезный вред своему здоровью, так как в недозрелых плодах содержится токсин, вызывающий резкие боли в желудке и рвоту.
Кроме того, из-за жиров, содержащихся в плоде, его не рекомендуют употреблять людям с жировым гепатозом, холециститом и другими заболеваниями печени и желчного пузыря. Также от авокадо следует отказаться тем, кто принимает препараты для разжижения крови.
Добавить комментарий