Как часто можно проводить детокс Специалисты, как правило, рекомендуют придерживаться детокс-программ 2–3 недели, и уже за это время многие пациенты получают позитивные результаты, возвращая себе ощущение легкости и энергичности.
Главное, что нужно понять, детокс — краткосрочная программа, а не стиль питания, поэтому она длится от 1-3 до 10 дней максимум.
Профилактическую детоксикацию можно проводить каждые 6 месяцев. Впрочем, вы можете пройти детоксикацию после периодов чрезмерного употребления рафинированных продуктов или алкоголя. Весна — идеальное время года для детокса.
Добавить комментарий