Кофе, грибы, макароны, консервированные изделия. Перерабатываются 5-6 часов либо так и покидают организм в первоначальном виде.Aug 11, 2020
Быстрее всего перевариваются фрукты и овощи, а дольше всех – жирные сорта мяса, смешанные тяжелые блюда. Именно поэтому врачи рекомендуют кушать фрукты и овощи перед едой – чтобы они не задерживались в желудке надолго из-за тяжелых компонентов и не начинали там бродить.
10 продуктов, которые легко усваиваются
- Тост Тост может помочь уменьшить тошноту и изжогу. …
- Рис При выборе риса важно помнить, что не все его виды усваиваются одинаково хорошо. …
- Соленые крекеры …
- Бананы …
- Яблочное пюре …
- Яйца …
- Сладкий картофель …
- Курица
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
Добавить комментарий