Как избавиться от жира на животе за одну ночь?

Как быстро похудеть и убрать живот?

1. Режим питания для похудения – минимум 5 приемов пищи, небольшими количествами.
2. Полноценный сон.
3. Вода – 1,5-2 л в сутки.
4. Физические упражнения, больше движения.
5. Массажи и обертывания.
6. Баня и сауна способствуют похудению и уменьшают живот.

Есть 8 напитков, которые стоит пить по вечерам….Они помогают избавиться от нежелательных складок на животе и способствуют похуданию.

1. Клубнично-травяной напиток …
2. Огуречный и лимонный сок …
3. Чай из одуванчиков …
4. Настой имбиря …
5. Ананасовый сок …
6. Вода с яблочным уксусом …
7. Грейпфрутовый сок …
8. Зеленый чай

Но если вы не фанат ни того, ни другого, вот несколько привычек, которые помогут вам поддерживать живот плоским без голоданий и тяжелых физических нагрузок.

1. Добавляйте оливковое масло в еду каждый день …
2. Поменьше стресса …
3. Добавляйте больше приправ в еду …
4. Делайте планку …
5. Ешьте полезные жиры каждый день …
6. Пейте яблочный уксус