Как наладить дневной сон в 2 года?

В целом примерный режим дня ребенка в этом возрасте выглядит так:

1. Подъем, зарядка — 7.00.
2. Утренний туалет — 7.15.
3. Завтрак — 7.30.
4. Прогулка, игры — 8.30-—10.00.
5. Сон — 10.00—12.00.
6. Обед — 12.30.
7. Прогулка, игры — 13.00—15.00.
8. Полдник — 15.30.

— Ребенок от полутора до 2 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-3 часа днем. В целом не менее 13 часов в сутки. — Ребенок от 2 до 3 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2.5 часа днем.

На практике вы можете столкнуться с отказом от дневного сна в течение нескольких дней, но иногда сложный период может затянуться на неделю и больше. В возрасте 2-3 лет дети часто отправляются в детский сад. Стресс от адаптации к учреждению может вызвать отказ от дневного сна.