Как определить дозировку биотина?

Чтобы определить, сколько биотина тебе нужно, следует поговорить с врачом: он объяснит, какое количество витамина следует принимать, чтобы получить максимальную пользу….Рекомендуемая суточная доза биотина

1. до 3 лет: от 10 до 20 мкг;
2. от 4 до 6 лет: 25 мкг;
3. от 7 до 10 лет: 30 мкг;
4. старше 10 лет: от 30 до 100 мкг.

02-Feb-2022

Согласно оценкам, безопасная и должная доза потребления биотина с пищей взрослыми составляет 30–100 мкг. Типичная дозировка для укрепления ногтей и волос равна 1000–3000 мкг в день. При лечении себорейного дерматита дозировка для кормящих матерей составляет 3000 мкг дважды в день.

Способ применения Принимать по 1 капсуле в день во время еды.