Как ощущается выброс кортизола?

Ярко выраженные симптомы повышенного гормона кортизола

1. человек становится сильно раздражительным;
2. не может долго уснуть или перестает совсем спать по ночам;
3. хронический стресс, невозможность полноценно отдохнуть при любом способе расслабления;
4. ухудшение метаболизма;
5. набор веса;
6. катаболические процессы в мышцах;

Кортизол может быть повышен из-за недостатка сна или бессонницы, особенно вечером после недосыпания. За выработку кортизола отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. При появлении угрозы для организма часть мозга гипоталамус синтезирует особые вещества, которые отправляются в мозговой придаток гипофиз.

Если кортизол вырабатывается в средних количествах, то мы испытываем состояние «тревоги» или «стресса». Эти негативные эмоции предупреждают о том, что если не предпринять экстренных действий, то могут наступить болевые ощущения.