Парить ноги следует в воде температурой около 40 градусов, не выше 50 градусов. Для процедуры советуем использовать деревянную емкость, и парить ноги до того момента, когда немного вспотеете.
Горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются, ускоряется отток крови от отекших органов головы, шеи и грудной клетки — носа, пазух, трахеи и бронхов. При насморке и кашле горячая ванночка поможет снять отечность и прочистить нос, облегчит дыхание, отхождение мокроты, смягчит сухой кашель.
Горячая ванна заставит ваши кровеносные сосуды расшириться. Как следствие, уменьшится мышечная боль за счет выведения молочной кислоты в печень. То же самое и с болью в суставах: благодаря такой ванне напряжение мышц уменьшится, отдельные части тела будут лучше снабжаться кровью, а лимфатические сосуды расширятся.
Добавить комментарий