Как повысить уровень тестостерона в домашних условиях?

Что надо делать, чтобы поднять уровень тестостерона

1. Испытывать регулярную физическую нагрузку. …
2. Нормализовать эмоциональное состояние. …
3. Наладить питание и сбросить лишний вес. …
4. Настроить сон. …
5. Загорать и принимать витамин D — системообразующий элемент для выработки тестостерона.

Mar 22, 2021

Список продуктов, повышающих уровень тестостерона:

• Имбирь Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. …
• Устрицы …
• Гранаты …
• Растительное молоко …
• Зеленые листовые овощи …
• Жирная рыба и рыбий жир …
• Оливковое масло …
• Лук

Oct 25, 2019

Поэтому спортсмены, желающие серьезно увеличить мускулатуру, порой прибегают к препаратам для повышения тестостерона….Обзор 10 лучших препаратов для повышения тестостерона

• Testoboom;
• ZM8+;
• ZMA Sleep Max;
• Tribu-TEC;
• D-aspartic acid;
• Ecdysteronе;
• Z-Force;
• ZMA Pro;