Как правильно принимать цветочную пыльцу
- Принимать пыльцу, как и все витамины, нужно в первой половине дня, лучше всего с утра и натощак.
- Пыльцу лучше всего рассасывать во рту, при этом она смачивается обильно слюной, которая имеет щелочную реакцию и уже во рту начинают перевариваться и усваиваться углеводы.
Для оптимального эффекта принимать стоит по 1-2 чайные ложки в сутки взрослому человеку, в 2 раза меньше детям в возрасте до 13 лет, а подросткам рекомендовано 0,5-1,5 ч. л. в день. Маленьким деткам до 3 лет её приём не показан, и может навредить.
Правила приема пчелиной пыльцы Специалисты советуют принимать ее в количестве, не превышающем две чайные ложки без верха в сутки.
Добавить комментарий