Самостоятельная проверка осанки Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у Вас искривлен позвоночник.
Первыми признаками сколиоза2, на которые нужно обратить внимание, являются:
- асимметрия плеч и лопаток;
- появление неприятных ощущений и боли в спине к концу дня;
- ощущение скованности в позвоночнике;
- ощущение общей быстрой утомляемости.
Как узнать свою степень сколиоза, можно сравнив правую и левую стороны тела, расстояние бока между опущенной и поднятой рукой, изучив «треугольники» тела. При наличии незначительных отличий, на лицо первая степень сколиоза, если явные визуально видимые деформации позвоночника, следует срочно обратиться к специалисту.
При обнаружении симптомов сколиоза необходимо записаться на прием к ортопеду. Врач нашей клиники проводит общий осмотр, включающий оценку степени физиологических изгибов позвоночника и исследование суставов. Ортопед также осматривает грудную клетку и мышцы для обнаружения дополнительных признаков болезни.
Добавить комментарий