Какие фазы бега вы знаете?

Первая фаза – старт. Вторая фаза – стартовый разбег. Третья фаза – бег по дистанции. Четвертая фаза – финиширование.

Технику бега на короткие дистанции можно условно разбить на четыре фазы:

• старт
• стартовый разбег
• бег по дистанции
• финиширование.

Спринт, марафон, трейл: какие бывают виды бега

• Короткие дистанции (спринт)
• Средние дистанции
• Длинные дистанции
• Барьерный бег
• Эстафеты
• Забеги на 5 и 10 км
• Марафонские дистанции
• Кросс

Технику бега на отрезке спринта делят на четыре фазы:

• старт
• стартовый разгон
• бег на дистанции
• финиширование.

May 15, 2020