Вредит похудению и манная каша – в ней слишком много углеводов. Если же эти каши рафинированные, а это хлопья без исключения, пшеничная крупа, манная крупа, очищенный рис – все эти каши нельзя употреблять, если вы собираетесь потерять вес, – отмечает врач. Кроме того, при похудении не стоит есть макароны.
Пшеничная крупа при похудении станет вашим незаменимым помощником: она выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша — одна из самых низкокалорийных, поэтому она поможет относительно быстро снизить вес.
Какая каша поможет похудеть?
- Гречка Первое место занимает гречка, которая является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом. …
- Ячневая каша …
- Перловая каша …
- Рисовая каша
13 Aug 2015
Добавить комментарий