Каковы основные составляющие здорового самочувствия?

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

• Рациональное питание.
• Регулярные физические нагрузки.
• Личная гигиена.
• Закаливание организма.
• Отказ от вредных привычек.

Apr 11, 2019

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т. п. 1) Режим труда и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни.

Существует три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное): Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.