От вашего роста в сантиметрах нужно отнять 100. Если он составляет 155-165 см, следовательно, масса тела должна составлять 55-65 кг. При росте 165-175 см следует вычесть уже 105, а при 175-185 см — 110.
У нормостеников – 67-74 кг, у гиперстеников может приближаться к 80 кг. У женщин возьмём рост 170 см. При таких показателях у женщин-астеников идеальный вес должен быть в районе 53-57 кг, а у более мощных гиперстеников может доходить до 67 кг. Разница в 10 кг при одном и том же росте существенна.
Современная формула Брокка для вычисления веса по росту выглядит так: Для женщин: Идеальный вес = (Рост (в сантиметрах) – 110) * 1,15. Для мужчин: Идеальный вес = (Рост (в сантиметрах) – 100) * 1,15.
Добавить комментарий