РИА «Новости» (Россия). Плавание, езда на велосипеде, аэробика и игра в теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых, а футбол и бег заметно уступают им в полезности.
Названы 4 самых эффективных вида спорта для похудения
- Прыжки со скакалкой. Потерянные калории – 725 ккал/час. …
- Бег. Потерянные калории – 500-1000 ккал/час. …
- Велоспорт. Потерянные калории – 500-1000 ккал/час в зависимости от скорости езды.
- Плавание. Потерянные калории – 800 ккал/час.
Jun 14, 2020
Позже учёные выяснили, что у людей, которые занимались конкретными видами спорта, уменьшилась вероятность развития заболеваний и увеличилась возможная продолжительность жизни.
- Теннис или бадминтон (любой спорт с ракеткой) …
- Аэробика …
- Плавание …
- Велоспорт
Jul 25, 2017
Добавить комментарий