Не садиться за руль и не ездить в транспорте в положении сидя в течение 2-3 месяцев после операции (можно ездить в качестве пассажира полулежа, разложив сиденье). Не поднимать более 3-5 килограмм в течение 3 месяцев.Sep 19, 2022
Через 2 недели после операции разрешается садиться за руль, однако длительных поездок, особенно по неровному дорожному покрытию, придется избегать не меньше 3 месяцев. Через 3-6 недель после операции можно потихоньку приступать к занятиям спортом, не перегружающим позвоночник, к таким как: Плавание Спортивная ходьба
Не допускаются занятия любовью в вертикальном положении, так усиливается нагрузка на позвоночник. В качестве активного участника мужчине можно заниматься любовью через полтора месяца после операции, женщине — через три недели. Из наиболее удобных поз для женщины — это положение на спине с согнутыми коленями и на боку.
Восстановление нормальной жизнедеятельности пациентов после удаления грыж межпозвонкового диска пояснично–крестцового отдела позвоночника, в том числе эндоскопического, предполагает ношение полужесткого корсета. Его ношение считается обязательным в течение первых 2 нед.
Добавить комментарий