Уинстон Черчилль спал около 4 часов ночью и 1 час днём. Ночью он обычно спал с 3 до 7 часов. Леонардо да Винчи считал, что по утрам возрастает продуктивность в 6-10 раз. Он выработал свой режим: спал 15 минут, потом 4 часа работал, и так постоянно.Oct 17, 2018
Говорят, что он спал не менее 10 часов ежедневно — почти в полтора раза больше среднестатистического американца, который спит 6,8 часов.
Считается, что Леонардо использовал полифазный сон: спал 20 минут каждые четыре часа.
Никола Тесла У него не было определенного распорядка, спал он в то время, когда выдавался свободный промежуток от дел. И если засыпал ночью, то просыпался на восходе солнца, как птичка. Гениальный сербский изобретатель, кудесник электричества Никола Тесла спал около 2-3 часов в день.
Добавить комментарий