Средний пакет чипсов, примерно 70 граммов, можно употребить без особого вреда для здоровья. Если хотим совсем не навредить, то съедаем не за один раз, а постепенно. Не сидя перед телевизором с бутылкой пива, а вприкуску со свежими овощами или овощным салатом.
На вопрос радио «Спутник» ответила Анна Белоусова, врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов. Специалист отметила, что средний пакет чипсов (70 гр.) можно съесть без особого опасения за здоровье. Лучше, если употребить их не за раз – а постепенно.
Употребление каких продуктов перед сном следует избегать Хотя есть перед сном — это не обязательно плохо, но употреблять десерты или нездоровые продукты, такие как мороженое, печенье или чипсы, — не самая лучшая идея.
Добавить комментарий