Несмотря на пользу чеснока для здоровья, тем, кто хочет сбросить лишний вес, им увлекаться не стоит. Дело в том, что овощ способен усиливать аппетит, что для худеющих нежелательно. А вот тем, кто хочет нарастить мышечную массу, без чеснока не обойтись – он содержит вещества, которые делают мышцы более рельефными.
Как утверждают эксперты, с помощью чеснока можно похудеть. Он обладает термогенным эффектом, который способствует сжиганию жира. Ранее диетолог Анна Ивашкевич заявила, что чеснок противопоказан людям с открытыми язвами желудка. Еще его нельзя есть людям с гастритом в активной стадии.
При регулярном употреблении чесночной воды снижается риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Чесночная вода помогает разбавлять кровь, предотвращая образование тромбов. Чеснок помогает снизить кровяное давление и нормализовать уровень холестерина.
Добавить комментарий