Основные причины возникновения болей в голени: Спазм мышц, как результат продолжительных статических нагрузок, либо физического перенапряжения. Надрыв связок, возникающий из-за травм в мышце. Переломы голени вдавленного типа. Повреждение мениска.
8 способов облегчить боль в голени или победить ее совсем
- Остановиться — Взять паузу — Отдохнуть — Сделать перерыв. …
- Проверьте свою обувь. …
- Проанализируйте положение стопы и вашу походку. …
- Используйте массажный ролик. …
- Используйте лед. …
- Ешьте витамины и микроэлементы. …
- Похудеть! …
- Обратиться к профессионалу.
Болезненность в голени и лодыжке возникает резко после травмы – ушиба, растяжения, перелома, вывиха. Также причиной может стать болезнь хронического характера. В голени могут воспаляться такие структуры: Связки.
Ноги ниже колена болят не только из-за переутомления, но и растяжения связок, разрыва мениска, артрита, артроза, варикозного расширения вен, поражения нерва. Чувство тяжести, покалывания, судороги появляются и при недостатке витаминов, минеральных веществ.
Добавить комментарий