Сладость меду придают различные сахара — глюкоза, фруктоза. Благодаря высокому содержанию ферментов в меде, он быстро усваивается организмом, поскольку сахара легко расщепляются.
Углеводный состав меда в основном представлен фруктозой и глюкозой. Они легко усваиваются, и в отличие от сахара не наносят вред зубной эмали. Из белковых соединений мед содержит ферменты, гормоны и другие биологически активные соединения.
Чтобы мед лучше всасывался, его следует принимать за 1,5—2 часа до еды или через 3 часа посл.
Ни в коем случае нельзя использовать столовые приборы из металла. Если металлическая ложка долгое время находится в емкости с медом, то металл начинает окисляться, а это впоследствии приведет к порче продукта.
Добавить комментарий