Печень куриная
| Энергия 119 ккал | |
|---|---|
| Белки 20 г | Углеводы 0,23 г |
| Жиры 4 г | Волокна г |
В куриной печени много витамина А, незаменимого для глаз и кожи. В ней велико содержание магния, фосфора, железа. В 100 граммах этого продукта – суточная потребность человека в железе, участвующего в образовании гемоглобина, поэтому, регулярно употребляя этот продукт в пищу, можно лечить анемию наравне с лекарствами.
Куриная печень тушеная с луком
| Энергия 130 ккал | |
|---|---|
| Белки 15 г | Углеводы 2 г |
| Жиры 7 г | Волокна 1 г |
Добавить комментарий