Для приготовления вареной овсянки используются сухие овсяные хлопья которой на 100 г около 390 ккал….Овсянка вареная
| Энергия 136 ккал | |
|---|---|
| Белки 6 г | Углеводы 22 г |
| Жиры 2 г | Волокна 3 г |
124 калорий Овсянка (200 г) содержит 124 калорий.
17 г Калорийность овсянки В 100 граммах сухой крупы содержится: Белки — 17 г. Жиры — 7 г.
Добавить комментарий