Все фрукты содержат простые сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза). К примеру, в яблоках и грушах содержится больше фруктозы (до 5 г) и меньше глюкозы (до 2 г). А вот в вишне, черешне, винограде — напротив, больше глюкозы (до 5-7 г) и меньше фруктозы.
Сколько сахара во фруктах
| Количество сахарозы на 100 граммов | Общее количество сахаров | |
|---|---|---|
| Ананас | 5,5 | 10 |
| Киви | 1,3 | 10,2 |
| Манго | 9 | 12,4 |
| Банан | 6,4 | 13,4 |
•Oct 15, 2020
5 овощей с самым высоким содержанием сахара
- Морковь Не смотря на то что морковка — овощ не очень калорийный (31 ккал на средний плод), все эти калории идут из сахара, который она содержит. …
- Кукуруза …
- Свекла …
- Картофель …
- Лук
Jan 21, 2022
Добавить комментарий