А можно ли в парилке снизить вес за счет сжигания жира? Да, и лучше всего для этого подходит русская баня. В такой бане очень влажно, оптимальная температура в русской парной около 80 градусов. Потовыделение при таких условиях не такое активное, а подкожный жир прогревается лучше.
В сауне сжигается большое количество калорий (от600-2400 ккал за сеанс) Регулярное принятие процедур помогает сбалансировать вес.
Всего за пару часов банных процедур вес можно снизить на 3-4 кг, не прибегая к диетам для срочного похудения. Для долгосрочного эффекта посещать баню нужно регулярно, а вес терять – постепенно. В бане происходит обильное потоотделение.
Добавить комментарий