Сколько калорий в курином Рулете с сыром?

Калорийность куриного рулета составляет 310 ккал на 100 грамм продукта.

Ингредиенты рецепта «Куриный рулет»:

• Куриное филе — 200 гр.
• Чернослив — 80 гр.
• Грецкие орехи (по вкусу) — 30 гр.
• Чеснок — 1 зуб.
• Морковь — 50 гр.
• Желатин — 2 ч. л.
• Специи (по вкусу) — 2 гр.
• Соевый соус (по вкусу) — 1 ч. л.

Пищевая ценность блюда «Куриные рулетики с черносливом» (на 100 грамм): Калории: 160.6 ккал. Белки: 19.8 гр. Жиры: 6.5 гр.