Калории: 27.3 ккал. Белки: 1.3 гр. Жиры: 0.3 гр. Углеводы: 7.5 гр.
Ирина Писарева: В диетологии тыква считается полезной для похудения. В ней на 100 граммов содержится всего 28 калорий. В ней есть витамины А, группы В, фолиевая кислота, большое содержание магния и цинка. Эти витамины и микроэлементы используются в диетологии для похудения, а тут они все собраны в одном овоще.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Энергетическая ценность Тыква вареная, без соли составляет 20 кКал.
В тыкве также присутствуют моно- и дисахариды. Сколько калорий в сырой тыкве? В 100 г продукта содержится всего 28 ккал, почти 8 г углеводов, около 1 г белка и 0,3 г жиров.
Добавить комментарий