Печеные яблоки рекомендуют тем, кто соблюдает диету. Энергетическая ценность печеного яблока без сахара и добавок в виде творога, сахара, меда, орехов, изюма и прочего — около 45-50 ккал на каждые 100 грамм .
Калорийность печёного сладкого яблока составляет 89 ккал на 100 грамм продукта.
Для ужина яблоки лучше запекать – фруктовые кислоты, которые в них содержатся, стимулируют аппетит. Зеленые яблоки могут стать оригинальным гарниром к мясу или же низкокалорийным десертом.
Добавить комментарий