Сколько можно пить пива без вреда для здоровья и различных последствий? Допустимая доза для мужчин — 0,2-0,5 л в день, но не больше 3–5 раз в неделю, для женщин — 0,2-0,3 л, но не больше 2–3 раз в неделю. Если количество выпитого превышает норму, тогда рекомендуется сократить частоту потребления.
Взрослому человеку без ограничений по здоровью для положительного эффекта можно выпивать не более 300 мл напитка — не чаще одного раза в неделю. Если соблюдать меру, пиво может быть полезно. Так, стакан напитка восполняет запасы никотиновой и фолиевой кислоты в организме.
0,5 литра Специалисты рекомендуют пить пиво каждый день не больше 0,5 литра мужчинам и 0,33 литра женщинам. Но мало кто ограничивается одной бутылочкой пива. В основном, количество выпитого пива намного больше. Чрезмерное употребление может привести к проблемам с желудком, печенью, почками, сердечно сосудистой системой.
Добавить комментарий