Взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 2-3 месяца, прием можно повторять 3-4 раза в год. Допускается постоянный прием.
Диетолог порекомендовала выбирать свежую или сушеную морскую капусту, а вот от маринованной отказаться — при такой обработке ламинария теряет часть полезных свойств и может содержать слишком много консервантов. Норма потребления морской капусты — 40 граммов в сутки.
Ламинария используется для профилактики эндэмического зоба, очень хорошо помогает при склерозе, отложениях солей в суставах, радиационных поражениях, но противопоказана при пиелонефритах, других заболеваниях почек и туберкулезе.
Потребуется взять 3 столовых ложки сушеной ламинарии и залить их кипящей водой (1 литр), после чего емкость герметично закрыть и укрыть теплой тканью или полотенцем. Утром слить воду, а оставшиеся морские водоросли употребить на завтрак, при этом не заправляя их маслом, солью или прочими приправами.
Добавить комментарий