Физкультминутки проводятся во время уроков и состоят из 2-3 упражнений, направленных на снятие напряжения мышц спины, пальцев рук, плечевого пояса, органов зрения.Dec 26, 2011
Физкультминутка для снятия утомления с туловища и ног
- И. п. — о. с. 1 — шаг влево, руки к плечам, прогнуться. 2 -и. …
- И. п. — стойка ноги врозь. 1 — упор присев. 2 — и. п. …
- И. п. — стойка ноги врозь, руки за голову. 1-3 — круговые движения тазом в одну сторону. 4-6 -то же в другую сторону.
Все эти авторы сходятся во мнении, что физкультурная пауза – это выполнение 5-7 физических упражнений в период рабочей смены с целью достижения срочного активного отдыха и повышения работоспособности.
Значение: улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям. Длительность: 1,5-2 мин.; рекомендуется проводить, начиная со средней группы. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и наступает утомление.
Добавить комментарий