28 Ккал Поскольку калорийность белокочанной капусты составляет 28 Ккал, которые приходятся на 100 грамм продукта, овощ относят к диетическим продуктам питания.
Капуста с маслом
| Энергия 70 ккал | |
|---|---|
| Белки 1 г | Углеводы 7 г |
| Жиры 4 г | Волокна 5 г |
В свежей капусте много калия – почти 200 мг на 100 г. В сочетании с магнием и натрием они обеспечивают здоровую работу сердца. Железо и медь, тоже содержащиеся в молодой капусте способствуют образованию новых клеток крови.
Добавить комментарий