Порция куриной грудки весом 100 граммов содержит 165 калорий, 31 грамм белка и 3,6 грамма жира. Это значит, что примерно 80% в грудке приходится на белок и всего 20% — на жир.
Сколько калорий в 100 гр курицы? Данная порция продукта содержит около 190–210 ккал. В курином мясе совсем нет углеводов, но присутствует примерно 15 г жиров и 16–19 г белка на каждые 100 г. Курица содержит витамины А, В, С, Е и РР, а также железо, калий, цинк, магний и фосфор.
Сколько жира в курятине?
| Часть тушки | Количество жира на 100 г сырого продукта |
|---|---|
| Голень куриная с кожей | 11,4 г |
| Грудка куриная с кожей | 7,7 г |
| Кожа курицы | 40,3 г |
| Крыло курицы с кожей | 19,3 г |
•Dec 5, 2011
Добавить комментарий