В чём различие BCAA 2:1:1, BCAA 4:1:1 и BCAA 8:1:1? Цифры после BCAA означают соотношение трёх аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. Чем выше первая цифра, тем больше количество лейцина в формуле BCAA, и такие BCAA считаются более сильными по действию.Feb 5, 2021
Правильное соотношение БЦАА Обычно спортивные тренеры рекомендуют следующую формулу для соотношений лейцина, изолейцина и валина – 2:1:1. Некоторые производители предлагают добавку с очень высоким уровнем лейцина, который порой доходит до 8 и даже до 10.
Цифры 2:1:1 означают в каких пропорциях здесь представлены аминокислоты. 2 — лейцин, 1 — изолейцин, 1 — валин. Рекомендуется употреблять 1—2 порции каждый день. Я обычно принимаю только в дни тренировок.
Спортивное питание Prime Kraft BCAA 2:1:1 представляет собой смесь трех аминокислот — лейцина, изолейцина и валина, которые не синтезируются организмом человека, но при этом составляют треть мышечной ткани, а потому восполнять их запас тем, кто стремится нарастить мускулатуру, крайне важно.
Добавить комментарий