Сушеная икра – не только отличный питательный перекус, но и способ одним укусом получить весь комплекс полезных веществ: Витамины А, РР, В1, В2, В9, D, С, Е Кальций Магни
Диетологи считают икру ценнейшим пищевым продуктом. В ней содержится более 30% белка, который усваивается человеком намного лучше, чем белки, содержащиеся в мясе и молочных продуктах. Кроме того, в ее состав входят витамины A, D и Е, фолиевая кислота, кальций, фосфор и йод, которые очень полезны.
В составе икры воблы множество витаминов, к примеру, А, В2, Е, РР, В1, В9, С. Этот продукт хорош и по наличию микроэлементов и минералов. Сера, фтор и хлор становятся главными минералами, также в ней присутствует хром, никель, молибден и цинк. Полезные качества икры активно используются косметологами.
Добавить комментарий