L-карнитин Эффективным и безвредным компонентом спортивного питания для похудения считается L-карнитин. Это вещество является почти идентичным вырабатываемой организмом аминокислоте – карнитину. L-карнитин выполняет функцию доставки жирных кислот в клетки, где происходит их сжигание.
Как правильно принимать спортивное питание для похудения?
- До тренировки следует выпить аминокислоты (BCAA), предтренировочный комплекс или жиросжигатель. …
- После тренировки принимают быстрый или комплексный протеин, включающий в себя несколько видов белка, а также аминокислоты.
Добавки для жиросжигания
- 1) Протеин. Именно протеин является ключевой добавкой для рациона любого человека, желающего максимально ускорить процесс жиросжигания. …
- 2) CLA и ОМЕГА 3−6-9 — незаменимые жирные кислоты. …
- 3) BCAA. …
- 4) Мультивитамины и мультиминералы. …
- 5) Л-карнитин. …
- 6) Жиросжигатели-термодженики.
Dec 1, 2015
Добавить комментарий