Малоподвижный образ жизни либо слишком интенсивные нагрузки; Беременность и сопутствующие изменения в женском организме; Прием определенных медицинских препаратов, которые выводят из организма соли калия; Различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикозная болезнь вен, избыточная масса тела и плоскостопие.
Причиной всех видов выступает недостаток в организме витамина D, калия, магния или кальция.
Витамины и минералы, необходимые при судорогах в ногах и руках:
- В1 (тиамин). Передает нервные импульсы, снабжает ткани кислородом.
- В2 (рибофлавин). …
- В6 (пиридоксин). …
- В12 (цианокобаламин). …
- Кальций. …
- Магний. …
- Калий и натрий. …
- Витамин D.
Добавить комментарий