Рекомендуется пить за 20 минут до завтрака, чтобы усвоить максимум полезных веществ. В качестве перекуса бульон можно взять на работу, на прогулку и в школу. В качестве спортивного питания, после интенсивной тренировки. В качестве ингредиента во время приготовления любимых блюд.Nov 9, 2020
Есть костный бульон каждый день, точно не стоит, но при умеренном подходе костный бульон включают в рацион здорового питания — он насыщает организм животным белком, коллагеном и другими питательными веществами.
Как часто можно и нужно есть костный бульон? “Бульон желательно употреблять каждый день, особенно женщинам после 35 лет. Бульон хорошо поддерживает здоровье ногтей, волос, кожи (1,2), суставов (1, 2).
Врач-терапевт рассказал, что костный бульон богат полезными веществами: кальцием, магнием, калием, фосфором, глюкозамином, хондроитином, коллагеном, витаминами A, B2, B12 и E и другими. В результате блюдо укрепляет кости человека, поддерживает здоровье суставов.
Добавить комментарий