Как перестать думать слишком много
- Научитесь быть осознанным Это первый и самый лучший совет. …
- Физически прервите процесс Здесь кстати будут резиновые браслеты. …
- Практикуйте замену мыслей …
- Создавайте рефрейм реальности …
- Позвоните другу …
- Будьте заняты …
- Научитесь медитировать …
- Занимайтесь спортом
Как забыть человека: 8 советов
- Решай свою самую большую проблему …
- Избавься от чувства вины …
- Не пытайся понять других …
- Не концентрируйся на своих мыслях …
- Прощай …
- Занимай мозг …
- Бери перерыв на 90 секунд …
- Не ожидай, что все наладится быстро
Oct 24, 2018
Как перестать думать о человеке
- Поймите, что вы достойны любви …
- Сосредоточьтесь на том, чтобы принять и любить себя …
- Найдите у кого-то поддержку …
- Спросите себя, что этот человек для вас значит …
- Отпишитесь от человека в социальных сетях …
- Избавьтесь от напоминаний …
- Отбросьте мысли о возвращении …
- Записывайте свои мысли
Добавить комментарий