Как жарить судака чтобы он не был сухим Чтобы мякоть рыбы не получилась сухой, рыбу следует жарить недолго: Стейк и куски филе готовят по 5 минут с обеих сторон. Затем добавляют в сковороду 3 десертных ложки воды и закрывают крышкой. Продолжают жарить еще 3 минуты.
Мясо судака хорошо укрепляет сердечно-сосудистую, эндокринную, костно-мышечную и пищеварительную системы. Благодаря нему происходит образование эритроцитов, снижается уровень холестерина, разрушаются тромбы, и предотвращается закупорка сосудов, а также снижается риск инсультов и инфарктов.
У судака (и у другой рыбы семейства окуневых) очень жёсткий спинной плавник, поэтому перед обработкой плавники аккуратно удаляют. На спине над и под плавником надрезают мякоть и вынимают плавник. Также удаляют брюшной плавник. После этого рыбу обрабатывают как я рассказывала в статье Как правильно чистить рыбу.
Добавить комментарий