В принципе, сколько сможете. При сильной интоксикации долгого и глубокого сна не будет, но и 3-4 часа достаточно. Здесь многое зависит от индивидуальной переносимости алкоголя, так что точно вам никто не скажет, сколько спать чтобы протрезветь.
Сходить в душ, плотно поесть, выпить теплый крепкий черный чай, в процессе всего этого – пить много минералки или рассола, если есть возможность – принять антипохмельные таблетки, если есть возможность – лечь спать после всех этих процедур.
Поэтому чисто технически быстро протрезветь невозможно. Однако есть способы остановить дальнейшее опьянение и взбодриться — этого хватит, чтобы вызвать такси (ни в коем случае не садитесь за руль сами!), добраться до кровати или хотя бы удержаться от глупостей.
Чтобы ускорить выведение спирта из организма, можно использовать такие методы:
- Пейте много воды. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, что у многих проявляется ощущением сухости на следующий день. …
- Поешьте. …
- Примите холодный душ. …
- Двигайтесь. …
- Вызовите рвоту. …
- Ложитесь спать. …
- Примите сорбенты.
Jan 26, 2022
Добавить комментарий